tag:blogger.com,1999:blog-83402804636128957642024-03-21T21:37:10.030+00:00polesía Unknownnoreply@blogger.comBlogger50125tag:blogger.com,1999:blog-8340280463612895764.post-45515569772768923572015-03-02T01:05:00.001+00:002016-04-08T04:46:14.719+01:002 años de pole Pues acabo de cumplir dos años de clases de pole dance.<br />
<br />
Y me ha cambiado tanto la vida que aún me sigue sorprendiendo, y confío en que no ha terminado de cambiar. Esto sigue. Cuando empecé y me atrapó, y me subió el ansia por querer hacerlo muy bien YA, respiré hondo y pensé que dos años era un plazo razonable para aprender algo. Sin ser una experta, (para eso hace falta muuucho más) dos años me parecieron un buen segmento temporal como para que cundiera y ver si podía hacer esto bien o no.<br />
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<br /></div>
Y me gusta lo que está ocurriendo. Lo que ocurrió desde el principio: sentirme más fuerte, pero antes de eso, la toma de conciencia de sentirme torpe, un saco de patatas y no un pajarillo. Un cuerpo descuidado que se estaba empezando a atrofiar. Alas arrugadas, de no usarlas. Lleva su tiempo recuperarse de eso. Siempre me ha dado respeto lesionarme por hacer de más. Creo que un cuerpo que no ha hecho ejercicio en los últimos quince años tampoco se puede flipar y querer ser Felix Cane, porque es frustrarse, hacerse mala sangre y seguramente, lesionarse. <br />
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Pienso que hay limitaciones objetivas, distintas para cada persona, y que hay mil maneras de pasar de ellas y/o disimularlas. Yo no me voy a dedicar a competir, así que mi objetivo es llegar a ser lo mejor que pueda ser, pero mi prioridad es hacer muy muy bien lo que sepa hacer, y no hacerme polvo por intentar hacer lo que por constitución, forma de espalda, límites de flexibilidad, etc, no pueda hacer. Amo este deporte y me gustaría llegar a jubilarme girando y volando en una barra. <br />
<br />
Y si eso implica cuidarme mucho (algo que va directamente en contra de lo que siempre ha sido una personalidad con tendencia autodestructiva... hasta ese nivel me ha cambiado el pole) pues lo hago, y si implica dejar de fumar pues dejo de fumar. Es el reto de hoy. Llevo todo febrero mentalizada. Esta noche me termino el paquete y se acabó. Necesito mis pulmones para muchas cosas, pero una razón poderosa es que quiero aguantar 5,6,7 minutos de coreografía. Los que a mí me de la gana. Y para eso hay que tener buenos pulmones, limpios y sanos. Así que ahí voy. Entre otras razones, pero la barra da su empujoncito.<br />
<br />
Hace dos años, no podía imaginar que yo sería la profe, la que enseña a otras a volar. Eso me hace muy feliz. Me esmero, y me reconozco en todas ellas y conozco las sensaciones increíbles por las que están pasando. Los primeros meses son duros, pero tan bonitos que me da nostalgia no poder volverlos a vivir. Pero sigo viviendo tantas cosas, tantas, que no me da tiempo a pensar en ello.<br />
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Esta es una de mis primeras mariposas y la primera foto que tengo de una figura en la barra. Era mi quinta clase y me pareció un logro increíble. Le tengo mucho cariño a esta foto por eso, porque un mes antes me parecía imposible.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPQKcjQkSNV7Z3zxTesjxcD6h77ZzWOJBequ137neW9doN-exDyCug5VjBYMC5Wfz5-f9ZIuFFZLNMgnHOVg-0bwYcXmjCx4Hem7xX6UH_f-V2eCOl0_jeINYBHkk2uXva2rbjWoGYsV4G/s1600/mariposa-9+de+abril.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPQKcjQkSNV7Z3zxTesjxcD6h77ZzWOJBequ137neW9doN-exDyCug5VjBYMC5Wfz5-f9ZIuFFZLNMgnHOVg-0bwYcXmjCx4Hem7xX6UH_f-V2eCOl0_jeINYBHkk2uXva2rbjWoGYsV4G/s1600/mariposa-9+de+abril.jpg" width="200" /></a><br />
<br />
Menos de dos años después, la misma figura se ve así:<br />
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<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrafFOCiufEmOkAtBr1SjF7E2zbGfolPY6OADDwSsH-cJouSqaCzxPP7KWC_nDgvw2w-gw-EW9B-0YYENHblfI42gw4PeTgQD24gyHajqhq8BB1ZvpjBUVIB9myWginWyP-ZuOdTEEXYS3/s1600/_DSC0163E.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrafFOCiufEmOkAtBr1SjF7E2zbGfolPY6OADDwSsH-cJouSqaCzxPP7KWC_nDgvw2w-gw-EW9B-0YYENHblfI42gw4PeTgQD24gyHajqhq8BB1ZvpjBUVIB9myWginWyP-ZuOdTEEXYS3/s1600/_DSC0163E.jpg" width="268" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto: Miguel Longueira</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Y yo en teoría soy la misma, pero no lo soy. Mi melena es de colores. Mis empeines nunca serán bonitos, pero ya saben pasar desapercibidos, y son prácticamente todo lo discretos que pueden ser. Y estoy orgullosa de ellos. Mi culo es el mismo pero no está igual, no no. Igual que el resto de músculos que no sabía que tenía. La primera foto refleja tensión y en la segunda parece que no cuesta nada.<br />
<br />
Así que de alguna manera sé que estoy en el camino, que ya he llegado a sitios donde quería llegar. Pero quiero ir más lejos.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKvReSPED-wbqiPmW1CFikk4LS7l1KTrD1wkT7sFy_Uf878vrPbQakEvApT48LuUqZ2cvOEtxccNmRJOLy6y_f-Bgy6ZQqz1k60eE1RRAs3M_UuQV68df_QrahTuAAL3wpm3yOtG2IIzyb/s1600/_DSC0271E.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKvReSPED-wbqiPmW1CFikk4LS7l1KTrD1wkT7sFy_Uf878vrPbQakEvApT48LuUqZ2cvOEtxccNmRJOLy6y_f-Bgy6ZQqz1k60eE1RRAs3M_UuQV68df_QrahTuAAL3wpm3yOtG2IIzyb/s1600/_DSC0271E.jpg" width="268" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="font-size: 12.8000001907349px;">Me encanta esta figura, creo que se llama 'Skater'.Y no es especialmente difícil,<br />
ni nada. Pero cuando la haces bien queda TAN bonita.<br />
Desde fuera, antes de hacer pole, me parecía bastante mágica.<br />
Y cuando veo que yo soy esa, me lo sigue pareciendo.</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Tengo que tomarme un tiempo de reflexión para ver qué hago con este y otros blogs, que las cosas se hacen bien o no se hacen y yo lo tengo muy descuidado... pero tenía que decir esto por mis dos años en la barra: Ojalá que sean muchos más.<br />
<br />
¡Volar!Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8340280463612895764.post-38431237682600811582014-12-31T18:36:00.001+00:002014-12-31T18:36:13.514+00:00adiós, 2014... ¡bienvenido, 2015!2014 ha tenido muuuchas cosas buenas:<br /><br />-he bailado en público<div>
-me saqué el título de instructora de pole fitness</div>
<div>
-invertí en mi preciosa barra de podio</div>
<div>
-empecé a dar clases en la mejor escuela de madrid,</div>
<div>
que ayudé a levantar desde los cimientos. </div>
<div>
-tengo preparado un número de circo mástil-barra precioso para moverlo el año que viene donde surja.</div>
<div>
-tengo un par de coreos guardadas en la recámara</div>
<div>
-he enseñado a otras chicas a hacer sus primeros giros, sus primeras inversiones, sus primeras mariposas...estoy muy orgullosa, es un honor. </div>
<div>
-he aprendido un montón de figuras nuevas. </div>
<div>
-soy más fuerte que el año pasado, por dentro y por fuera.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
y creo y tengo fe</div>
<div>
en que lo mejor está por llegar </div>
<div>
<div>
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWEpovaVAnbzkhwwJATWw1Hzry6BkjQPk3zFJT1j0OEqG9itBC393gcbwbLEC1g83lTgb6F7G01Z6Vl8fCjlt9PBDxzbv448B05TC7Ku3VP3ZLnZLAM8RHxs9YdrxWf22RPCOQc-7JXP8y/s1600/alegre.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWEpovaVAnbzkhwwJATWw1Hzry6BkjQPk3zFJT1j0OEqG9itBC393gcbwbLEC1g83lTgb6F7G01Z6Vl8fCjlt9PBDxzbv448B05TC7Ku3VP3ZLnZLAM8RHxs9YdrxWf22RPCOQc-7JXP8y/s1600/alegre.jpg" height="320" width="318" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">alegre con mi allegra</td></tr>
</tbody></table>
<div>
<br /></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8340280463612895764.post-63492409360273774882014-12-30T02:25:00.003+00:002014-12-31T00:34:18.177+00:00la barra se ha convertido en mi respuesta a casi todo<i>¿cómo hago para ganar impulso?</i> me preguntan, y contesto:<br />
piensa en circular. no pienses en lineal. aquí no vas hacia delante. buscas un hacer un giro, describir un círculo, ser una espiral.<br />
en la barra todo lo que va hacia delante, va hacia atrás. se convierte en péndulo y no en círculo.<br />
he pasado mucho tiempo obsesionada por las espirales, sintiéndome en una de ellas, siendo una de ellas de forma incompleta: por fin lo entendí. mi cuerpo lo entendió. y en eso he encontrado la paz. ahora sí conozco el secreto de las espirales y ahora soy una de ellas y ahora lo entiendo.<br />
y tengo la maravillosa sensación, por una jodida vez, de haber entendido algo importante y que no sea demasiado tarde.<br />
<br />
y por eso giro como si me estuvieran mirando los dioses.<br />
<br />
(eso intento.<br />
y lo intento y lo intento y lo intento y lo intento y lo intento)<br />
<br />
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<br />
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<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8340280463612895764.post-6336763089273271812014-10-21T00:03:00.001+01:002014-10-21T00:04:36.900+01:00Polinspiration - Soren High<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="344" src="https://www.youtube.com/embed/PZj3Fs6wWBI" width="459"></iframe><br />
<br />
Adoraaaaaaaaaaable. Me encanta. Estoy súper a favor: no tiene una técnica perfecta pero tiene pasión!! Y la canción es un temazo. <br />
WTF con las uñas?? En serio le aguantan el trote?? Qué jefa, de verdad. Soy fan. Soy muy fan. Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8340280463612895764.post-8339358231276718282014-10-06T00:12:00.003+01:002020-05-17T16:53:46.721+01:00post pausa <div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
¡Hola hola! Ha sido una laaarga pausa en el blog. Os pongo al día lo más rápido que pueda... lo relevante de mi vida en cuanto a pole en estos meses, se puede resumir pero ¡no tanto! como para hacer una sola entrada...creo que lo haré en dos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
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Por partes:</div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
-Hice una demo (no se puede llamar a esto exhibición!) durante el Mulafest, que es una feria en Madrid que acoge todo tipo de disciplinas que no tienen estudios oficiales. Los peculiares, rarunos y frikis en general estamos allí como en casa. Resulta que hace ya bastantes años que soy modelo de bodypaint cuando hay ocasión. Colaboro a menudo con Rocío, directora de la escuela de maquillaje <a href="https://www.facebook.com/pages/Alegriamakeup/124367300925450?fref=ts" target="_blank">Alegría Make Up</a>, y este año me propuso que hiciera algo en la barra. La barra la cedió Marina, directora de la pedaaaazo de escuela que es <a href="https://www.facebook.com/centraldepole" target="_blank">Central de Pole</a>, os hablé de ello en <a href="http://livinglabarra.blogspot.com.es/2014/06/re-vuelvo.html" target="_blank">este post</a> y de hecho tanto ella como Fran y María hicieron mini exhibiciones en la barra uno de los días. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
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Cosas: Pues que era la primera vez que hacía algo de barra en público, así ante desconocidos, y aunque aquí no se ve público, había bastante gente viéndolo. No tenía pensado nada, sólo hice pasos que me sé muy bien, para intentar no escoñarme en vivo y en directo. Porque a todo esto, la pintura corporal acababa resbalando...y llevaba leggins. No me preguntéis cómo hice para no escoñarme agarrando de corva con los leggins. ¡Ahora sé que se puede! </div>
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La música de fondo: había un dj pinchando. </div>
<div style="text-align: justify;">
Los fotógrafos: veis que hay gente haciendo fotos, ¿verdad? pues no conseguí que casi nadie me las mandara. Por mi experiencia como modelo de bodypaint... SUELE PASAR. </div>
<div style="text-align: justify;">
Valoración: Pues que en cuanto a pole no es nada del otro mundo, quien sabe de esto lo tendrá claro, pero fue un buen quitamiedos. Hice barra en público, y todo hay que decirlo, en un FESTIVALACO.</div>
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<br /></div>
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</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dxRlwdL3M0CIRh1-xTDEOIvudxswbq04_4Rf_0nztRZlZKAJ2NkCR3LZJoNWQMzjUAqkw-RXLY-6Kd3ZZrrNA' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Eso fue a finales de junio...durante julio estuve bastante concentrada en decidir qué hacía con los meses de paro que me quedaban...y decidí cobrarlo todo junto (se puede si vas a iniciar actividad como autónomo y a invertir esa pasta en tu negocio) y con ese dinero, comprarme una preciosísima barra de podio, aunque eso se materializaría finalmente en septiembre. ¡Sí! tengo una Fitpole de podio, de 42 mm de grosor ¡es un Alfiler! y es mi inversión y mi locura: Comprarme esa Pedazo de Barra con el dinero del paro que generé al estar tres años en un curro anterior que detestaba y que creí que no me había aportado nada...es venganza poética, es justicia divina. Ahora sé que ese trabajo me aportó mi preciosa barra.</div>
<div style="text-align: justify;">
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Agosto empezó con una feria medieval en Priego, el pueblo de mi amiga Ivana. Allí fue también a actuar mi amigo <a href="https://www.facebook.com/pages/Alegriamakeup/124367300925450?fref=t" target="_blank">Álvaro</a>, al que recordaréis de otros post que hablan de mástil chino: actuó (muy bien, por cierto!) y después tuve que subirme a hacer el mono. </div>
<div style="text-align: justify;">
Y creo que fuimos la sensación del pueblo, especialmente de las niñas, que querían aprenderlo ¡todo! Y nos lo pasamos de lujo. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
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Mi amiga Eli, que además de ser la creadora de esta web tan molona, <a href="http://notouristplanner.com/" target="_blank">NoTouristPlanner</a>, es muy buena fotógrafa, me tiró estas fotos tan chulas:</div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1U70Qc2HIs9dN6kZS3P2q3RTesbKamG2Wp2ExnAn0o0OcPHGr74AYBgt1WN2J9hHHxHDZPmqRaOoJ9ZjtRMpB920TwQB0SDwqW-5wWWlWy2OHwtGxN2hVdpZWNVZNKcCWI61xen_1oM1l/s1600/mirando.JPG" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="378" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1U70Qc2HIs9dN6kZS3P2q3RTesbKamG2Wp2ExnAn0o0OcPHGr74AYBgt1WN2J9hHHxHDZPmqRaOoJ9ZjtRMpB920TwQB0SDwqW-5wWWlWy2OHwtGxN2hVdpZWNVZNKcCWI61xen_1oM1l/s1600/mirando.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Figura: Remi (lo mejor son las caras de las niñas!)</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1FQa8kcCoTCTEIbcCBSd7uYHikc4hrXfNg14K3o5MgDOE4aic-D6h1mxo9_EyxQaK_WzFKthyphenhyphenBAOHBO5eEytvGB6w2C5R3-vN_HaNieUbZmEDj-hUhpODSbKoa-VAjLhF22aPTn46X9WD/s1600/P1460003.JPG" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1FQa8kcCoTCTEIbcCBSd7uYHikc4hrXfNg14K3o5MgDOE4aic-D6h1mxo9_EyxQaK_WzFKthyphenhyphenBAOHBO5eEytvGB6w2C5R3-vN_HaNieUbZmEDj-hUhpODSbKoa-VAjLhF22aPTn46X9WD/s1600/P1460003.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Figura: Hércules<br />
<br /></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtZyYc3d0srp9Du0LyWvaGj7IIFA-h64fNcq026lVzzLpF2xYvimQSZfK8MczpvMFjstRBP2jcdYkf-Bwj_YF-CoqoMdXDGG6KcE21p64WX6MdF-oQeayLf_BlJLCPjrjZuPlZJtOkcjEA/s1600/P1460225.JPG" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtZyYc3d0srp9Du0LyWvaGj7IIFA-h64fNcq026lVzzLpF2xYvimQSZfK8MczpvMFjstRBP2jcdYkf-Bwj_YF-CoqoMdXDGG6KcE21p64WX6MdF-oQeayLf_BlJLCPjrjZuPlZJtOkcjEA/s1600/P1460225.JPG" width="265" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Figura: Murciélago (en mástil de 6 metracos...impone!!)</td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"></td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody></tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrcLObWkcV7sWYiKdcRIBrjZ3gwHdSUbn9sWUGpsyx_VCK8dulZ1QcnR5npEcLGeZUnpH-6lOUxUTwOQ6z69TE5ZtT8vudX3VIlm3OQcoKYrYHT7PjBOZ97zTkrLyyR6W0_u9Y-5Dq6HbP/s1600/P1460369.JPG" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrcLObWkcV7sWYiKdcRIBrjZ3gwHdSUbn9sWUGpsyx_VCK8dulZ1QcnR5npEcLGeZUnpH-6lOUxUTwOQ6z69TE5ZtT8vudX3VIlm3OQcoKYrYHT7PjBOZ97zTkrLyyR6W0_u9Y-5Dq6HbP/s1600/P1460369.JPG" width="356" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Figura: Mariposa</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody></tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWNCucYDSLNs0tdEyR40pmUGeBcqJ-uC13xA-uLkVPlRPFYXH2k_BrJUZNpp7lYzs5SRESn2193tSYyyKllW5NDovqiLtXAGLO_Uyw_YQKMC4gyAmN3mMTk9daXAHbgTHepUqauOwd71ZJ/s1600/IMG-20140803-WA0002.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWNCucYDSLNs0tdEyR40pmUGeBcqJ-uC13xA-uLkVPlRPFYXH2k_BrJUZNpp7lYzs5SRESn2193tSYyyKllW5NDovqiLtXAGLO_Uyw_YQKMC4gyAmN3mMTk9daXAHbgTHepUqauOwd71ZJ/s1600/IMG-20140803-WA0002.jpg" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Figura(ntes!)</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Y agosto pasó, y lo pasé sobre todo en la escuela, Central de Pole, con un montón de intensivos ¡hice un intensivo de sexy pole! que mezcla danza y pole, y la conclusión es que se me da mejor el pole, sin duda!!<br />
Y también fue preparar la vuelta a un septiembre de lo más cañero, pero eso... ¡os lo contaré mañana!<br />
<br />
Ah! Y algo importante... para todas aquellas personas que en este tiempo me han escrito, se han interesado por mí, han seguido visitando este blog, o incluso...me han reconocido en carne y hueso (joder qué fuerte! se siente una famosa) y me han dicho: "¡Sigue con él! ¡yo te leo!"<br />
<br />
MUCHAS GRACIAS,<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBckcNZEOT1Yk78UA5c3UlQbYfUVBXTftXQe5XfixvU_GnB2ba-eZ_P9TMJcC_uiUE0XFQuNoUxyWrcGOFLKo4Qj5xEE-iMJU5rZOgVvEJiJ8m3AkWnESZLd9T4eZq05ZtH4T_mNy_c1H3/s1600/be+strong.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBckcNZEOT1Yk78UA5c3UlQbYfUVBXTftXQe5XfixvU_GnB2ba-eZ_P9TMJcC_uiUE0XFQuNoUxyWrcGOFLKo4Qj5xEE-iMJU5rZOgVvEJiJ8m3AkWnESZLd9T4eZq05ZtH4T_mNy_c1H3/s1600/be+strong.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">"Sé fuerte. Nunca sabes a quién estás inspirando"</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
¡MUCHAS, MUCHAS GRACIAS!</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8340280463612895764.post-10443391577791030142014-06-18T01:05:00.002+01:002014-06-18T01:09:07.915+01:00volar(é) o un pequeño flashback<div style="text-align: justify;">
Hace tiempo que quería recuperar algo que escribí en <a href="http://malaperra.blogspot.com.es/" target="_blank">mi otro blog</a> un tiempo antes de comenzar este, pero no recordaba título ni fecha (de algo escrito por mí, así soy). Lo he encontrado, por fin. Os lo quería enseñar.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Por cierto, se llama 'volar(é)' y lo escribí el 22 de mayo de 2013, dos meses antes de empezar este blog. (Empecé a hacer pole el 1 de marzo, así que llevaba dos meses y tres semanas)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>volar(é)</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>esta noche soñé que encontraba el curso de un río, rodeado de encinas, que estaba medio seco.</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>bajaba hasta el cauce, que era profundo pero no estaba fluyendo.
había partes con grandes charcos de agua, que no olía mal pero estaba
estancada y era verde. todo el sueño tenía muchos tonos verdes. el agua,
el musgo, los árboles. observaba las algas, los bichitos, me fijaba a
ver si había ranas o renacuajos. todo estaba en calma. </i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><br /></i>
<i>entonces, sentía que el agua empezaba a brotar de todas partes. que
de pronto la tierra a mi alrededor se humedecía, los charcos comenzaban a
crecer. en apenas unos segundos. yo miraba extrañada y no comprendía. y
de pronto noté un temblor bajo mis pies. entonces miré hacia el curso
del río y lo vi. de la nada, una ola enorme de agua verde que venía
hacía mí. un puto tsunami en un río. </i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><br /></i>
<i>intenté escapar fuera del cauce. estaba empinadísimo y corriendo no lo hubiera conseguido. </i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>pero me agarré a unas raíces, largas y frondosas, que colgaban desde arriba.</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><br /></i>
<i>y trepé. trepé rápido, sin pensármelo. </i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><br /></i>
<i>y me salvé. </i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
----</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
la verdad es que fue un sueño brutal.</div>
<div style="text-align: justify;">
se cumple, se cumple desde entonces</div>
<div style="text-align: justify;">
no ha parado de cumplirse, </div>
<div style="text-align: justify;">
trepar me está salvando. </div>
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8340280463612895764.post-74705354684527077402014-06-12T00:57:00.000+01:002014-06-12T09:54:12.584+01:00poder hacer esto es un subidón. y punto.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dyYEfPxwXz_Dlu_bu01LDt9J7uL4D6aOFef1HCnCSGPbMDY9F4BLgJkGjcEhC5RkR9Y4BUI4niSfwd2p4OU4g' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<br />
<span style="font-size: x-small;"><br /></span><span style="font-size: small;">(clase de mástil chino en Carampa, el lunes pasado.</span><br />
<span style="font-size: small;">no sé si tiene nombre técnico, </span><br />
<span style="font-size: small;">se puede llamar 'cambio de cuerpo y corvas' </span><br />
<span style="font-size: small;">todavía no lo hago bien, en plan bonito, pero ya lo hago. </span><br />
<span style="font-size: small;">es una de las cosas con las que soñaba cuando empecé) </span>Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8340280463612895764.post-88333646025735569652014-06-12T00:49:00.000+01:002014-06-12T01:07:40.158+01:00(re) vuelvo<div style="text-align: justify;">
Hola, ¿os acordáis de mí?</div>
<div style="text-align: justify;">
Yo soy una que solía escribir por aquí... digo esto con la cabeza agachada, los colores subidos y en voz baja... me da un poco de vergüenza haber dejado tan aparcados mis blogs, no tengo excusas y hace prácticamente un mes que se me curó la lesión (olé por mi costillar!). </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tengo bastante ajetreo cuerpo-mente, y voy a ir por partes concretas y eficaces. <br />
Porque igual esta pausa era la paz que precede a los tsunamis. Oh nenas. Tengo tanto que contar que tendré que hacer un esquema. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Mi profesora de pole ha montado una escuela propia que en realidad no es una escuela, es UN PALACIO DEL POLE BENDITA SEA. Ahí hemos currado como jabatas muchas horas los últimos meses para transformar un local hecho escombros en una escuela de pole, telas aéreas y danza de lo mejorcito de Madrid. Es un hecho objetivo: la sala de barras es la más flipante que haya visto nunca. Nueve barras de más de cuatro metros, Xpole y Fitpole en la misma sala, un montón de espacio entre barras y espejos enormes y colchonetas y de todo. De todo. Es muy muy bonita, y no es que lo diga yo. Si me pongo a subir fotos no acabo... y esto me lleva a otra cosa:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Para ver fotos de esto tan flipante que os estoy contando, de momento y hasta que haya una web y un blog, hay cositas en la <a href="https://www.facebook.com/centraldepole?fref=ts" target="_blank">página de facebook</a> (os recomiendo mucho el álbum <a href="https://www.facebook.com/media/set/?set=a.844241742256198.1073741828.836993859647653&type=3" target="_blank">'Making of'</a>). Estoy haciendo las publicaciones que tienen que ver con pole (la sección de danza oriental la lleva Alex, amiga, literata y bailarina de tribal alucinante) y estoy muy feliz. Son dos pasiones unidas y me siento afortunada.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Ah, a lo mejor notáis que no hay nadie en las fotos etiquetado con el nombre de Valeria Chaos ¡es lo que tiene! Valeria es mi nombre literario desde hace muchos años, porque a todo esto yo tengo un blog literario (o que intenta serlo) desde hace mucho, y era más fácil y lógico hacer este vinculado al otro, que hacerlo con mi 'otro' nombre, (reales son los dos...) que tampoco es que sea un secreto, pero yo siempre he sido muy de firmar lo que escribo con otro nombre, yo qué sé, como tanta gente. Así que, bueno, que a todo esto <i>también</i> me llamo Helena. Encantada :) <br />
<br />
Me quedaría corta. ¿Veis? Demasiadas cosas que llevan de una a otra. Así está mi vida: acelerada. Pero intento centrarme. Enfocarme. </div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
Mirad. Todo empezó con una decisión muy pequeña: ir a una clase de pole. Ahora es una bola cada vez más grande de cosas buenas y cosas buenas y más buenas y mejores aún. Hasta los días malos. Sí. Hasta los días malos. No tienen nada que ver con lo que eran.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
El circo. El circo me tiene revolucionada. Esto era algo latente que definitivamente se activó en el <a href="http://livinglabarra.blogspot.com.es/2014/04/sobre-el-encuentro-de-circo-eucima.html" target="_blank">Eucima</a>. </div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
El mástil chino ha sido el hallazgo más brutal de los últimos tiempos. Mejor que las telas aéreas. Lo mejor desde el descubrimiento del pole. <br />
<br />
Esa es otra: he estado intercambiando clases de pole por clases de mástil con Álvaro, monociclista malabarista mastilista y ya un poco polista. Nos conocimos en el taller de pole que hicieron mis profes, Marina y Fran, en el Eucima y en el que yo andaba echando una mano. Pues desde ahí. Joder, si hasta lié a...todo el mundo (a Marina, a su papá y al propio Álvaro) para poner anclajes de mástil en el local y así poder practicar y hacer un intensivo, que lo hicimos. Aquí está la prueba:<br />
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqxCLaYHRtAfOuz9zq5NYon5mkyrEhueglKNGp9MHaaQLOCcJICmZPLAoXgbU_kXmUXpF5sYoVaxDPs0DuhjylzHs5xg8pdsK52nU3dfXcjKK6RgtBHLKiMojHKhyphenhyphenzdp1OCjne3kpWSAFQ/s1600/intensivo+m%C3%A1stil+central+de+pole.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqxCLaYHRtAfOuz9zq5NYon5mkyrEhueglKNGp9MHaaQLOCcJICmZPLAoXgbU_kXmUXpF5sYoVaxDPs0DuhjylzHs5xg8pdsK52nU3dfXcjKK6RgtBHLKiMojHKhyphenhyphenzdp1OCjne3kpWSAFQ/s1600/intensivo+m%C3%A1stil+central+de+pole.jpg" height="400" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Así es como algunos pasan una tarde de domingo.</td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Arriba Cris, en una figura que se llama bruja, Álvaro abajo en una escuadra y yo en medio como el jueves, haciendo la superwoman. Esta foto es del 18 de mayo. Ha llovido poco, pero ya ha llovido! <br />
<br />
Bueno, el mástil que veis en la foto es de Alvaro, era un préstamo y ya se lo llevó, ahora en su lugar hay una barra...que estaría genial forradita de neopreno, jijijiji</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
Nada, de momento la barra se queda como está, Álvaro se va a vivir a otro lado y mi recurso para seguir aprendiendo mástil es apuntarme a clases en septiembre. ¡Y lo haré! Porque ya hice la avanzadilla... el lunes pasado fui a una clase de mástil en la escuela de circo Carampa y me encantó. Está decidido. Estoy decidida. <br />
<br />
¿Y sabéis qué? Pues que a seguir, y a seguir, carajo. Con todo, a por todas. Lo quiero ahora todo, todo ahora. </div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8340280463612895764.post-23128647872156892882014-04-20T16:45:00.004+01:002014-04-20T16:45:50.747+01:00entironada<div style="text-align: justify;">
Bueno, pues pasa que tengo un tirón/contractura en el costillar, y tengo que hacer una pausita hasta que se me pase. Primero intenté ignorarlo, luego intenté convencerme de que descansar dos días entre clase y clase era 'reposar', y resulta que no. Hasta sin hacer ejercicios de fuerza, al día siguiente de cada clase he estado peor. Ays. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ahora mismo llevo cinco días sin hacer nada, y me molesta. Me doy cuenta de que puede tardar en quitarse una semana...o un mes. Y me jode...pero si descanso de verdad será menos tiempo que si voy arrastrándolo. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Hay que ver cómo son las cosas. Hace meses asistía a una clase a la semana, y si alguna vez no podía ir por el motivo que fuera, pasaban dos semanas sin ir a clase y aunque tenía mono, no pasaba nada. Ahora me parece un poco castigo y un poco bajón. Así que me he puesto a darle vueltas al lado positivo. Porque esto no es nada, pero seamos objetivos: a lo largo de la vida pasan cosas. Te puedes romper un pie, una pierna, un brazo, o que tengan que operarte de juanetes, yo qué sé. Incluso hay gente que pasa por embarazos y partos y postpartos. Y entonces, si eres deportista y en concreto polista, tienes que mantener la calma y no desesperar. A lo mejor os suena muy evidente, pero para mí esto es una preocupación nueva, porque nunca había hecho deporte así que si me partía un pie sufría, pero lo justo. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
A continuación, una lista de cosas que puedo hacer mientras dure el tirón y no pueda hacer barra:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
-Flexibilidad de piernas. Split, allá vamos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
-Pasar a limpio secuencias y notas que tomo en clase con letra horrorosa. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
-Ver muchos vídeos y tutoriales y apuntar cosas que quiero hacer.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
-Pensar coreografías y escribirlas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
-Escribir varias entradas que siempre tengo en mente y nunca hago.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
-Hacer estiramientos suaves. Ahora mismo soy súper consciente de mi respiración, porque al respirar hondo me tira. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
-Entrenar los empeines, aunque sobre esto no tengo grandes esperanzas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
-Visualizar cómo se me quita el tirón en plan 'Érase una vez el cuerpo humano'. Las cositas químicas que llevan los relajantes musculares y los anti inflamatorios dando masajitos a las células de mi músculo entironado.<br /><br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8340280463612895764.post-51137171955160352062014-04-18T02:47:00.000+01:002014-04-18T02:49:14.906+01:00mandamientos polistas (I)<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">"No pidas un culo pequeño </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">para que tus hombros lo puedan levantar:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Pide (traducido: cúrrate) unos hombros capaces </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">de levantar tu culo."</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
Algo que pensé mucho antes de hacer pole: ¿No será que me veo culona porque tengo la parte de arriba demasiado estrecha? poca espalda, pocos hombros, brazos de palillo...y resulta que mi sospecha era cierta. Mi culo no era grande: mi espalda y mis hombros y mis brazos estaban un poco raquíticos. Y a lo largo de este año eso se está compensando. Y no me veo mal, aunque hay camisetas y vestidos que no me entran. Me veo bien. Qué jodido ¿no? Cómo nos cuesta decir eso, en fin, a las mujeres. No sé. A algunas les lleva años, psicólogos, operaciones, lo típico. Seguramente algunas se mueren sin decirlo. Yo también pasé muchos años sin poder decirlo. Y ahora es así de simple.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Esa cosa tan rara que nos meten a las mujeres en la cabeza. Mujer grande mal. Mujer músculos mal. Todos los cosméticos (excepto los dedicados a pechos y labios) siempre hablan de reducir reducir reducir. Adelgazar adelgazar adelgazar. Ser más pequeña. Ocupar un poco menos. Perder una talla. Reducir volumen. Hacernos menos, literalmente. Y resulta que no me sobraba nada: me faltaba. Necesitaba unos brazos fuertes y unos hombros fuertes y unos abdominales fuertes y una espalda fuerte, capaces de levantar a pulso y de sostener y de menear un culo del tamaño exacto de mi culo. </div>
Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8340280463612895764.post-5499348058183254732014-04-18T00:22:00.001+01:002014-04-18T00:27:13.822+01:00split evolution<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Hace apenas quince días colgué <a href="http://livinglabarra.blogspot.com.es/2014/04/abril-empieza-tan-fuerte-que-voy-poner.html" target="_blank">esta foto de mi split</a> del lado bueno, para empezar a registrar mis progresos en flexibilidad. Y estoy muy contenta porque han sido dos semanas en las que no he hecho todo lo que quisiera... tengo un tirón en el costado que no se me acaba de ir... y ahora mismo pensar en dos semanas sin polear me corta mucho el rollo, pero no quiero que se me cure mal o que se me quede entironado del todo, así que...estoy de semi-reposo...y si hace falta pararé un poco...snif!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
y como no debo forzar el tronco superior, me he volcado en el inferior: estirar, estirar, estirar, split, split, split, estirar, estirar, estirar, split, split, split...¡y he avanzado! a día quince de abril, mi split del lado bueno es este:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKfjGY_qlXZcUAMPVYtoIaydmnFP7fLoMtKK-SYlpFAtR9lNTEjOkBzQQceaf7BU8ECwAWD0gor44hgnqueoBlRrIJjz5FAQGBu9EKI4XSQ-qSAqNq0KhxM6K5TcKRdoSXGgRH38I4Y0cG/s1600/split+lado+bueno+15+abril.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKfjGY_qlXZcUAMPVYtoIaydmnFP7fLoMtKK-SYlpFAtR9lNTEjOkBzQQceaf7BU8ECwAWD0gor44hgnqueoBlRrIJjz5FAQGBu9EKI4XSQ-qSAqNq0KhxM6K5TcKRdoSXGgRH38I4Y0cG/s1600/split+lado+bueno+15+abril.jpg" height="262" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">día histórico. euforia: hacía más de media vida que no llegaba a este punto. <br />
¡empieza a parecerse a un split! </td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
y a continuación, en primicia y exclusiva... testimonio gráfico de mi split del lado chungo:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgF9YW7x4T8fdBR0L5ZQ5vguWRMGWHonB7hSxcKYUgGttittVDDNkRsV7YN37H50iAsmuXm5542hcZ05cmM1Dx_-ETh3sEfkxcMoU2KzXhTDaLJrLglN6lHmkHMlTXCP6Ys1RUu-RESk_Q6/s1600/split+lado+malo+15+abril.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgF9YW7x4T8fdBR0L5ZQ5vguWRMGWHonB7hSxcKYUgGttittVDDNkRsV7YN37H50iAsmuXm5542hcZ05cmM1Dx_-ETh3sEfkxcMoU2KzXhTDaLJrLglN6lHmkHMlTXCP6Ys1RUu-RESk_Q6/s1600/split+lado+malo+15+abril.jpg" height="253" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">¡mediocre, pero no repulsivo!</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Así que era cierto: ¡la flexibilidad se recupera! no era una leyenda urbana... os juro que en mis primeras clases no creía que llegara a recuperar tanto... estaba taaaaan oxidada. Pero ahora que veo que avanzo... me parece una meta razonable conseguir el split completo del lado bueno. Y que el chungo llegue a ser como es ahora mismo el bueno...tampoco me parece una locura.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
¡¡Constannnnnncia y paciennnnnncia!!<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
*Ah, bueno, y mi truquito personal: para intensificar el efecto de los estiramientos, me pongo música e imágenes inspiradoras:</div>
<br />
<div style="text-align: left;">
<object height="315" width="560"><param name="movie" value="//www.youtube.com/v/ycAIq7hM_EM?version=3&hl=es_ES&rel=0"></param>
<param name="allowFullScreen" value="true"></param>
<param name="allowscriptaccess" value="always"></param>
<embed src="//www.youtube.com/v/ycAIq7hM_EM?version=3&hl=es_ES&rel=0" type="application/x-shockwave-flash" width="560" height="315" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8340280463612895764.post-2810495426025366292014-04-17T23:27:00.000+01:002014-04-18T00:30:22.224+01:00la ingle y Hércules<div style="text-align: justify;">
<i><a href="https://www.youtube.com/watch?v=bmDGstlhOgE" target="_blank">la ingle:</a> su importancia geográfica. la ingle y el pole dance. relación si la hubiera. ¿sostiene una ingle? ingle y axila: equilibrio y distribución de masas. ¿duele la ingle? el poder de la ingle. agarres de ingle. la ingle prodigiosa. la ingle y Hércules... </i><br />
<br />
porque así se llama esta figura: <b>Hércules</b>.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
¡y la he conseguido! (gracias a mi ingle)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUHQ7ESO3SrKf6ZC-ohxrM43HyBbGqWvWYthGKYNlPWq_dMmu1ryb5KTOlmVXmUN3QfqxiZjg1wjM6Aa17q04qNJSmSM8QHEuh012o2cbWmEXoLmLiTsBSq093VQ_lwCGeYWom-EIwBNfH/s1600/la+ingle+y+h%C3%A9rculesR.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUHQ7ESO3SrKf6ZC-ohxrM43HyBbGqWvWYthGKYNlPWq_dMmu1ryb5KTOlmVXmUN3QfqxiZjg1wjM6Aa17q04qNJSmSM8QHEuh012o2cbWmEXoLmLiTsBSq093VQ_lwCGeYWom-EIwBNfH/s1600/la+ingle+y+h%C3%A9rculesR.jpg" height="400" width="221" /></a></div>
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8340280463612895764.post-48345718167180059982014-04-02T00:51:00.002+01:002014-04-02T01:42:51.266+01:00Abril empieza tan fuerte que voy a poner una estampita de Van Damme al lado de mi barra<div style="text-align: justify;">
Sí, voy a ponerme una estampita de Van Damme en pleno split cerca de mi barra, para que me dé inspiración.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Soy una perra y no lo he trabajado ni la mitad de lo que podría haberlo hecho, y sin embargo ya no es una cosa absolutamente lamentable. A día de hoy, este es mi split (del lado bueno, y en caliente):</div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5vwQFWUo4OV7a_SPDAzu6BKqHbjoYTRhTeIUMAS-tFK8CKVO-CrA9VUosDEEWhTMewvVoCSW28poByzYnTjwFR5b1bR5BR7FqkCv3qS3kz8AGWIbjIYq5KuQXg5OgjNVIU0mZL-BWoNQu/s1600/split+ladobueno+1+abril+2014.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5vwQFWUo4OV7a_SPDAzu6BKqHbjoYTRhTeIUMAS-tFK8CKVO-CrA9VUosDEEWhTMewvVoCSW28poByzYnTjwFR5b1bR5BR7FqkCv3qS3kz8AGWIbjIYq5KuQXg5OgjNVIU0mZL-BWoNQu/s1600/split+ladobueno+1+abril+2014.jpg" height="320" width="283" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">mírame: mediocre pero feliz.<br />
porque ahora soy <b>mediocre, </b><br />
pero hace unos meses era <br />
<b>absolutamente lamentable.<br />¡he avanzado un montón!</b></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Como de tres meses a esta parte me lo he empezado a tomar un poco más en serio y el avance sólo me viene a decir que seré una criatura ingrata si no me empeño en conseguirlo, porque algo me dice que puedo y que tampoco va a ser taaaan duro. Peor es lo de la escuadra. Tengo el propósito firme de estirar splits al final de todas las clases y entrenamientos que haga, porque en caliente es cuando mejor se hace y más se gana. Y ya está. Debería haber empezado a documentarlo antes, pero es que me daba simple y llana vergüenza. Tampoco me he hecho fotos del lado chungo, intentaré hacerlo el próximo día. Lo que sé seguro es que cuando empecé, mi lado bueno era peor que lo que es ahora mismo mi lado chungo. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Y voy a medir mis progresos mes a mes, junto a mi estampita de Van Damme. Y así, hasta que mis splits sean lo mejor que puedan ser. Ni más, ni menos. Sin prisa, sin pausa.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXKP37gviTxxdhGR_BVqPX0VMJKk6HVJEBE49bFYdUSlJSHqeN9H3pbkv3vtotp3gmdeU_rV00cs3_qDncXCC6YNihL6eUMQBCJIAuv7qgb6d-g2OfPxByKJOV3v2RO_uN710iIfmCMq5S/s1600/van+damme.+jpg.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXKP37gviTxxdhGR_BVqPX0VMJKk6HVJEBE49bFYdUSlJSHqeN9H3pbkv3vtotp3gmdeU_rV00cs3_qDncXCC6YNihL6eUMQBCJIAuv7qgb6d-g2OfPxByKJOV3v2RO_uN710iIfmCMq5S/s1600/van+damme.+jpg.png" height="178" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Pensaba usar esta foto,<br />
pero luego me he fijado en<br />
los visillos.</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQxic0qZeFxo_Uug144o8GDgB-ILC904_h0hkmLU7J5CFiVsDuWRZVL1Bf9_Vdux0yeeStNqkI_nHWYoFBQLc1JBvxUhzBuWdmhhtEDdqk-mGWsEXEBOMQUpY8LBBOs1jDUTVaKh55yebe/s1600/splits4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQxic0qZeFxo_Uug144o8GDgB-ILC904_h0hkmLU7J5CFiVsDuWRZVL1Bf9_Vdux0yeeStNqkI_nHWYoFBQLc1JBvxUhzBuWdmhhtEDdqk-mGWsEXEBOMQUpY8LBBOs1jDUTVaKh55yebe/s1600/splits4.jpg" height="192" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="font-size: 13px;">Así que voy a usar esta. Dónde va a parar.<br />
¡Cualquier ocasión es buena para practicar tus splits!<br />
Lúcelos en cualquier boda, gala o sarao, ¡qué carajo!<br />
Piensa que ¡Van Damme lo haría!</td></tr>
</tbody></table>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8340280463612895764.post-18163207298813753762014-03-27T17:59:00.000+00:002014-04-02T01:43:17.477+01:00marzo ha sido un mes intenso<div style="text-align: justify;">
Pues sí, tan intenso que apenas he escrito por aquí ¡lo siento! </div>
<div style="text-align: justify;">
Pero debo decir que en cuanto a pole, ha sido un mes muy bueno. </div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Primera cosa: Ojito cómo se nota ir a dos clases por semana en vez de una. Fuah, es un lujo. Se afianza más lo que se aprende, se gana agilidad, se nota mucho más el progreso en la fuerza...en fin, que lo recomiendo mucho y que tengo pillado el ritmo. Estoy en fase de avance, y me lo gozo.</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
He dominado el Remi, he conseguido el Cambio de Corvas, y aunque no he dado tanta caña como quería a la escuadra y a la inversión de hombro (mis eternas 'pendientes de dominar del todo') he tenido algunos logros que me han sorprendido mucho. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Por ejemplo: hicimos una coreo. Nuestras clases suelen tener un enfoque más deportivo que de baile. Hacemos secuencias de movimientos, pero en general no solemos montar coreografías. Hay escuelas o profesores con otro enfoque, que hacen coreografías desde el principio. Es cuestión de gustos, yo creo, y cada cosa tiene sus ventajas, me imagino. Desde mi humilde percepción y hablando en general, creo que un enfoque más sport da más caña física, y un enfoque más dance te permite coger soltura y fluidez a la hora de enlazar los pasos desde estadios tempranos. Mi profe es de las que dan caña física, pero ahora que ya tenemos un amplio registro de giros, secuencias y figuras, estamos empezando a 'unirlo todo'. Y he descubierto que me gusta. Este vídeo es de nuestra primera coreo, montada en una clase y es la toma 1/1. Lo que quiere decir que podemos hacerlo muuucho mejor. Y eso sabe tannn bien.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dxaS8IwA_b9XMxFcmZFmJxEWRb17gt8y4Xc6MmOB3dE6dCxmDPsMyOBB2HaL-PP2x-AUYB3qZvtYlmnAfP4eA' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
El pole es muy mágico, os lo comento. Que una chica leyera este blog, que por casualidad nos conociéramos en un curso intensivo, las docenas de casualidades que descubrimos entre nosotras, que nos hayamos hecho compañeras de clase, amigas y que además, hayamos compartido nuestra primera coreo me parece bastante mágico. ¡Y es sólo el principio! </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Cosas técnicas de esta coreo: Los pasos los decidimos nosotras, y son tantos giros seguidos, y las xpole resbalan tanto, que no hay quien aguante sin resbalar. Aaaaamigo, por eso se necesitan las transiciones, el trabajo en suelo, esos detalles: ¡¡sirven para secar las manos, que son un elemento más difícil de controlar que cualquier músculo!! Podríamos haber metido un montón de figuras, pero eh, despacito. Estamos probando :) Pronto más y mejor.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Lo de mi dislexia: algún día le dedicaré un post al apasionante tema de Pole y Lateralidad o 'Polateralidad' que es algo a estudiar aparte. :)</div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Y más subidones: </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Llevamos como mínimo dos meses practicando esta escalada en clase, y al fin LO HE CONSEGUIDO. Un poco chuchurría y con las piernas flojas, pero SUBO!! </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dxcHPSBR9vSNij8ekAbqsW4GKUSWqQo4nDFPA-Daegh7cguacdect_PlxkhSjXw70vuPD2XiCmI7RKR25CwSA' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: justify;">
Este vídeo es de ayer, en casa de una amiga polista que me invitó a probar a la Pértiga. Y como hermana de la Junca que es, funciona fenomenal! Fue una tarde muy provechosa, porque el martes fui a clase pero mi amiga no, así que le enseñé algunos truquis que habíamos hecho y dimos un buen repaso. Las tardes de pole con amigas, son otro descubrimiento y otro gran punto a favor del pole. Hacer pole y luego merendar como cerdacas (para reponer fuerzjajajaja) es un placer de la vida, amigas. </div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: justify;">
Otro subidón enorme fue que el día anterior en clase intentamos la temible Oruga. Un paso que siempre me ha parecido muyyyyy chungo y de mucho miedito. Lo había 'intentado' (por decir algo) hace muchos meses, vi que me faltaba muuuucho y lo dejé en el saco de los 'futuros'. El martes en clase lo intentamos, y el caso es que me vi cerca. Y me dio muuuucho subidón, así que ayer estuvimos practicando en casa de mi amiga (con mucho cuidadito y mucho tiento, porque es una figura con riesgo, tiene MUY mala caída) y nos salió bastaaaante bien!!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Aquí os dejo la prueba de que están brotando las primeras Orugas Polesionarias...</div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dy3oLqB6j-vGYa9x8ZCRN9Km3bTTRVe_jICUsYlbfXrRyjDG8jF2wG8lXlFYBiSUCTfQPwFzz58APfnaaVEsg' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<div style="text-align: left;">
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
...así que el balance de marzo no me puede dejar más contenta. </div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: justify;">
Y abril...¡¡abril será mejor!! Sólo con deciros que va a comenzar con un Encuentro de Circo de cuatro días...con talleres de pole, telas aéreas, mástil chino (¡¡con las ganas que tengo de probar el mástil chino!!) acrobacias, con una gala en el Circo Price, con un montón de cosas más...(ufff ¡qué ganas de que llegue el jueves que viene!)</div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: justify;">
Si estás en Madrid o te interesa el Encuentro y quieres venir esos días,<a href="http://circochaminade.com/eucima-2014/" target="_blank"> toda la información la tienes en este link</a>. Si reservas por anticipado (hasta el día 30) el pase para disfrutar de TODO cuesta 15 irrisorios euros, después cuesta 20, que también es un regalo. ¡Yo no me lo perderé por nada!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
¡EN ABRIL, POLES MIL!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8340280463612895764.post-28474031118083417342014-03-15T23:10:00.002+00:002014-03-15T23:10:53.472+00:00las corvas<div style="text-align: justify;">
Las corvas son la parte de atrás de las rodillas. Piénsalo: ¿alguna vez has apreciado esa zona de tu cuerpo?</div>
<div style="text-align: justify;">
En realidad es el reverso de algo, ni siquiera existe como tal. </div>
<div style="text-align: justify;">
¿Qué tiempo dedicas a pensar en tus corvas? Imagino que a veces te fijas en tu pelo, tu cara, tus pechos, tu culo, tus piernas. ¿Has pensado alguna vez en tus corvas?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Yo creo que no, que nunca había pensado en ellas. Y no creía que albergaran ninguna cualidad especial. Gracias al pole he descubierto que tengo unas corvas magníficas, de primera categoría: fuertes y que agarran como el velcro. Ahora las aprecio mogollón. Me encantan mis corvas y no las cambiaría por nada del mundo. Estoy orgullosa de ellas.Y nunca lo hubiera sospechado si no me hubiera subido a una barra. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Son mi punto fuerte. De hecho, mi punto más fuerte. Aún me falla la fuerza de los brazos. Y de los abdominales. Aún necesito más fuerza en los hombros y en la espalda. Pero confío totalmente en mis corvas. Me sostienen siempre, sin dudar. Cualquier figura que dependa de las corvas me saldrá. Todo lo demás lo voy ganando poco a poco. Pero las corvas, están. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
(Yo creo que cuando dicen que el pole te sube la autoestima y te hace apreciar tu cuerpo se refieren a estos detalles insospechados)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Oh yeah!</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8340280463612895764.post-77599616147568359242014-03-12T23:43:00.002+00:002014-04-08T00:51:25.594+01:00lo que el pole dance me ha cambiado en este año (por si estás empezando o piensas empezar)<span style="text-align: justify;"><b>Mucha fuerza</b>: </span><span style="text-align: justify;">Piernas, abdominales, culo, brazos y hombros han experimentado significativos cambios a mejor. Es como que todo está como estaba, pero mejor.</span><br />
<div style="text-align: justify;">
Lo del culo es un espectáculo. Oh yeah. Ayudó el ciclo de sentadillas salvajes que hice en algún momento. Aunque no me lo hice entero, lo confieso, porque me desesperaba ir contando. Contar hasta doscientos, así, de uno en uno, me parece una tortura mental. No tengo paciencia. Lo dejé en 190 y ya tenía el culo más arriba que una bailarina de samba. Vale, esto es una realidad: las sentadillas eran un extra, pero hacer pole te pone un culo espectacular a medio-largo plazo. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Claro, cuando lo ves desde fuera puedes pensar: "Sólo hacen pole las tías que están buenas"</div>
<div style="text-align: justify;">
y es un planteamiento erróneo. La cosa es que están así buenas porque hacen pole. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ah, y los pectorales. Esa es otra: tengo más peritas, más firmes y más arriba. Sabía que eso existía: el hecho de que a base de ganar un poco de pectoral parezca que tienes más pecho, pero nunca lo había disfrutado. Y sí. Estoy en el punto. Si me pusiera a entrenar como una bicha, dado que tengo poco pecho, acabaría teniendo más pectoral que otra cosa y no es la idea. El punto es este. De puta madre, oigan. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Más espalda. Pero es que la tenía raquítica. Pendiente: revisión de daños colaterales, es decir, vestidos que me estaban justitos y que esta primavera no me van a entrar. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Criterio</b>. Poder decir con propiedad: Shakira venderá muchos discos, sera multimillonaria, se follará a Piqué y estará muy buena, pero la infeliz no tiene ni maldita zorra idea de hacer pole. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Aumento de autoestima de la buena.</b> De la de 'puedo hacer eso y mucho más'. De la de superar metas y expectativas y conquistar horizontes y cumbres y darte algunas ostias y haber aprendido a levantarte hasta con elegancia cada vez que te caes. Y perder el miedo a caer. No el respeto; pero sí el miedo a caer, y el miedo al dolor. Eso es.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Pérdida del miedo a caer.</b> Como en la vida, esto tiene su técnica y darse la gran ostia no es tan fácil como parece desde fuera. Aunque a veces sobreviene. No me he dado ninguna, pero me doy cuenta. Un mal día, una mano mal puesta, un pie que se te vaya, sudar más de la cuenta, qué se yo, y zasca, al suelo. Puede pasar. Como en tantos otros deportes.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Modificación del umbral de dolor.</b> Antes de hacer pole, mi graduación del dolor se podría resumir en que las cosas dolían poco, mucho, nivel menstruación y nivel endodoncia. </div>
<div style="text-align: justify;">
Ahora el dolor tiene muchos grados. Poco, como desollarme un empeine ya mil veces desollado, o hacerme un moratón estándar. Mucho es lo que duele la corva al hacer el Cupido al principio (luego deja de doler) o como el Superman. Y en los niveles altos, me manejo entre Ampocallos arrancados de cuajo, Allegra explotavenas y Remi crujempeines. Entre otros. No, no es que sea para golfas y para strippers, pero el pole no es para señoritas delicadas. Y eso es un puto hecho.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Espíritu de equipo. Importante: El pole es un deporte individual de equipo.</b> Nunca me han gustado los deportes de equipo. Nunca me han gustado los deportes que implicaban un balón. De pequeña hice atletismo y también gimnasia rítmica. De los diecinueve a los veintidos hice danza oriental. (me gustaba la idea de no necesitar pareja para bailar. poder bailar sola. sí.) Si me pongo a recordar, iba a gimnasia rítmica porque de donde yo soy no había gimnasia deportiva ni escuela de circo ni nada que se le pareciera. Era lo más parecido. Y no era buena ni al fútbol ni al baloncesto ni al voleyball porque me importaba un bledo la jodida pelotita. Es que nunca le he visto sentido, de verdad. Con todos mis respetos, pero no es para mí. Total, que nunca he tenido un equipo. Y en los gimnasios que he pisado, siempre me sentí como fuera de lugar. Como pidiendo permiso por tocar una máquina. Sin el desparpajo de las que van en pelotas por el vestuario como por su casa. Y como eso siempre ha sido así, no esperaba que en ese sentido fuera distinto. Bueno, que pensaba que ojalá me gustara este deporte, pero imaginaba que iría, haría mi clase y luego me cambiaría a toda leche y me iría pitando de allí. No esperaba el clima de compañerismo y las amigas que he encontrado por el camino. Compañeras de barra a las que ves superarse cada día y a las que animas y te animan en los días malos. Que tantos días apetezca quedarse a tomar algo después. Que haya ganas de pole parties y una piña de cariño y de admiración de unas por otras. Pues sí, es muy bonito. La barra une mucho. "Mujeres, barras y viceversa" que dice Diana. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Lo que creía imposible. Ha cambiado mi concepción de lo (im)posible.</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Estoy muy familiarizada con los mundos posibles, pero no en este sentido. Quiero decir, en el sentido real, ja. En el sentido físico y estético. Y ha sido una sorpresa. Un descubrimiento, una revelación. Soy una hija pródiga del deporte, una conversa, una iluminada, una loca fanática, llámame como quieras. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Pero en verdad os digo, pobres mortales</b>, que si el pole se difundiera como es debido, muchas mujeres se lo ahorrarían en psicólogos y en tetas de silicona y pastillitas para adelgazar y en milongas. Ahorrarían mucho en milongas. Se lo gastarían en shorts, calentadores, tops, en una barra para plantar en mitad del salón, en magnesio líquido y tal vez en lencería fina para lucirla sobre el cuerpazo que se les pondría.<br />
<br />
Y más cosas: he redescubierto <b>el placer de la música. </b>Que no soy muy musical, soy un poco inculta en ese sentido pero ahora escucho mucha más. Y al escucharla veo combos, giros, vuelos. La música tiene un sentido físico y espacial. No sé, es bonito.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Entre otro montón de cosas que podría mencionar: el equilibrio, la flexibilidad, los empeines, la disciplina, la alegría, la superación.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
En resumen: el pole es un viaje hacia una misma más fuerte, más ágil, más valiente. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
¡Humano, empolérate!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://imageshack.com/a/img202/424/f6qi.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://imageshack.com/a/img202/424/f6qi.gif" height="200" width="400" /></a></div>
</div>
<b><br /></b>
<b><br /></b>Unknownnoreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-8340280463612895764.post-35926621047187541052014-03-12T17:47:00.000+00:002014-03-12T17:48:23.920+00:00avanza marzosigo peleando con la escuadra y la inversión de hombro hasta que me salgan seguras y bien hechas.<br />
<br />
por el camino aprendo otras cosas.<br />
por ejemplo ayer creo que conseguí dominar el remi,<br />
figura que requiere buen agarre de corva,<br />
tolerancia al puto dolor insufrible que genera en el empeine,<br />
o,<br />
técnica para encontrar rápido el punto menos doloroso del empeine<br />
y unos ovarios toledanos para dejarse caer hacia atrás,<br />
que es cuando compruebas el grado de dolorosidad.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dzDpCy4W8DjTLp-WWQ58jYSfnSS3eixc5RUQaOdKtEfpw5Vo1hKPVEAWSAvqW9i1YnHrZ_2ZFFSIasNuZx7' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></span></div>
<br />
<br />Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8340280463612895764.post-65627283935301199162014-03-05T22:45:00.002+00:002014-03-05T23:01:14.237+00:00un año de pole <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="text-align: left;">Pues sí...ayer tuve la clase con la que cumplía oficialmente un año de pole. A pesar del dolor de mis ovarios explosivos, fue una gran clase. La verdad es que ha sido un gran año. No me lo podía ni imaginar. Lo que ha hecho el pole por mi cuerpo, mi mente y mi alma es una pasada. Encima he tenido la suerte de conocer a unas compañeras de barra increíbles, y por ahora el futuro pinta bien tirando a mejor. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="text-align: left;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
De mi primera clase sólo tengo esta foto:</div>
<br style="text-align: left;" />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdH1wUA7M7uc0jdU7gka8_ELhhNwEsIFPshyTuJTjIzq8GbpVGOG0yNqN2vthbNsEMNFhIwEgVKhkVUL3TRVbcfWnlfylcO1fxXcHgaNON0v46Ld1WPi7OoqyLLl1uuUzf8RHvHg5loo2q/s1600/poledance1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdH1wUA7M7uc0jdU7gka8_ELhhNwEsIFPshyTuJTjIzq8GbpVGOG0yNqN2vthbNsEMNFhIwEgVKhkVUL3TRVbcfWnlfylcO1fxXcHgaNON0v46Ld1WPi7OoqyLLl1uuUzf8RHvHg5loo2q/s1600/poledance1.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Así quedó mi pobre mano en menos de una hora.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Justo un año después, el resultado de una clase es algo diferente. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dzOE62HTCPSlGu8wCmAI_dCZDVJNR5bV_ybinI0McxBPAUkzZ-WOfgI7JSR_wqhocG7N-sVkQD_ZHW40NkOJA' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
Y estoy muy feliz. Sólo quiero más, más, más.<br />
<br />
(el cambio de corvas que hago en este vídeo era una de esas cosas que soñaba poder hacer algún día, algún día...)<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-Dmt-AtEF_mw/Uxen8RVKtKI/AAAAAAAAEIQ/B2GC5NQamCw/s1600/angel.gif" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-Dmt-AtEF_mw/Uxen8RVKtKI/AAAAAAAAEIQ/B2GC5NQamCw/s1600/angel.gif" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">si no haces pole no lo sabes:<br />
así te sientes cuando consigues hacer<br />
las figuras de tus sueños</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8340280463612895764.post-23292413964682833382014-02-22T13:07:00.002+00:002014-02-22T13:11:34.435+00:00ideas para un sábado en casa<div style="text-align: justify;">
Pues es que ayer tuve el día flojo. Me desperté con el cuello rígido sin saber por qué, me di un par de golpes tontos de esos de cuando tienes el día torpe. Flojera, en fin. Hasta pensé que estaba cayendo griposa como todo el mundo alrededor, pero parece que no. Por la tarde tenía clase de pole, así que pensé que me vendría arriba, que suele pasar. Pero no. La clase estuvo bien pero yo no la aproveché mucho. No sé, tenía desgana. Pues eso. Un día tonto.</div>
<div>
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://imageshack.com/a/img34/57/yt5.gif" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://imageshack.com/a/img34/57/yt5.gif" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">dejadme, dejadme sola, que ya se me pasará</td></tr>
</tbody></table>
<div>
<br /></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
Cuando llegué a casa sólo quería ponerme calor en el cuello y acurrucarme en el sofá con mi amor, que dicho sea de paso está haciendo firme su candidatura a Novio Del Año: hizo una sopa castellana de las que reviven a un muerto. Y encendimos la tele. (Inciso: mi relación con la tele es que si no me hubieran regalado una, no tendría. Dicho esto: me gusta ver lo que considero entre grotesco, pintoresco y divertido, y aquí entra Quién quiere casarse con mi hijo, con mi madre o con quien sea, Un príncipe para Corina, Alaska y Mario y casi cualquier cosa que echaran en la MTV, -Te echo de menos, MTV- Hermano Mayor, Cuarto Milenio (sólo si estoy acompañada, si no me acojono total), Pesadilla en la Cocina y el Método Osmin.)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pues estaban poniendo El método Osmin, que si no lo habéis visto va de un cubano loco que ofende mogollón al colectivo de entrenadores personales, y hace adelgazar a la gente con métodos heterodoxos por no decir extremos. Sabe dios lo que harán firmar a la gente que participa. </div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
Total, al pobre hombre de ayer le hacía girar veinticinco vueltas sobre sí mismo al final de cada entrenamiento, y el hombre siempre acababa en el suelo. </div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
Y me salió del alma:</div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
-¿Veinticinco vueltas? Yo creo que podría hacer eso. La barra giratoria es mucho peor.</div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
-Seguro, pero no es necesario...-empezó a decir mi amor, pero yo ya estaba de pie en medio del salón.</div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
-Cuenta: Una, dos, tres...</div>
</div>
<div>
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://imageshack.com/a/img580/7189/xfx.gif" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://imageshack.com/a/img580/7189/xfx.gif" height="255" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">yo lo recuerdo poco más o menos así :)</td></tr>
</tbody></table>
<div>
<div style="text-align: justify;">
Ea, y me vine arriba. Me di veinticinco vueltas y al parar ni me tambaleé. </div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
Tomayatomayatomaya, es efecto de la barra. Creo que viene a decir que tengo más equilibrio del que he tenido en toda mi vida. </div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
Y ale, a dormir un poco más contenta. Hay que agarrarse a los detalles, en los días tontos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Hoy es sábado, mi amor trabaja todo el día, yo estoy sola en casa, bueno, con dos gatas en conflicto (una en cada mitad de la casa. Entretenido.) y una barra en medio del salón. Hace solecito, un día precioso. Y tengo algunas ideas para entretenerme.<br />
<br />
Un poquito de sacar fuerzas de flaqueza<br />
<br /></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<object height="315" width="420"><param name="movie" value="//www.youtube.com/v/wd43sLpO6bA?hl=es_ES&version=3&rel=0"></param>
<param name="allowFullScreen" value="true"></param>
<param name="allowscriptaccess" value="always"></param>
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<br /></div>
</div>
<div>
<span style="text-align: justify;">Un poquito de recuperar el split de la niña de goma que fui</span></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<object height="315" width="560"><param name="movie" value="//www.youtube.com/v/qZTGgEWPbLk?version=3&hl=es_ES&rel=0"></param>
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</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
Repasito de secuencias. Estas son facilitas, por ejemplo ideales para ir practicando con la mano no dominante.</div>
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<object height="315" width="420"><param name="movie" value="//www.youtube.com/v/xkWN34f5FFA?version=3&hl=es_ES&rel=0"></param>
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</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
Y combos de figuras. Algunas aún están fuera de mi alcance, pero está bien tenerlas vistas. Para cuando llegue el caso :) </div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<object height="315" width="560"><param name="movie" value="//www.youtube.com/v/9gLTEFvaND0?version=3&hl=es_ES&rel=0"></param>
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<br />
Y al carajo la flojera. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
¡Feliz sábado!</div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://imageshack.com/a/img843/5188/qk3.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://imageshack.com/a/img843/5188/qk3.gif" /></a></div>
<div>
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8340280463612895764.post-82666804614170659022014-02-20T22:17:00.002+00:002014-02-21T13:33:28.187+00:00sobre el estancamiento y el split de Van Damme<div style="text-align: justify;">
¡Los días pasan rápido! ¡Y no quiero que esto se convierta en un monográfico sobre moratones! El pole es bello e infinito. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Así que os voy a hablar de un asuntillo importante: los períodos de estancamiento.</div>
<div style="text-align: justify;">
Hace poco salió en una conversación con mis compañeras polistas, y entre todas nos dimos muchos consejos. Lo malo es que están ahí, unos tres mil mensajes de guasap más atrás, así que me vais a permitir que mi memoria interprete libremente y añada lo que le venga en gana.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Bueno, lo primero es aclarar que no soy ninguna profesional, y que lo que voy a decir está basado sobre todo en mi experiencia de este último año. No son pautas a seguir por nadie, pero estaría bien que dieran pie a que cada uno reflexione sobre sí mismo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
En el pole, al principio se suele progresar rápido. Porque de no saber hacer nada, cero, el primer día, a lo que puedes hacer en apenas un par de meses, hay un abismo. Pero es un abismo en el que no dejas de ser principiante. Lo grande está por venir. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Es en el nivel intermedio donde más atasco se produce. Para mí, hay tres cualidades físicas importantes para el pole dance: agilidad, fuerza y flexibilidad. <a href="http://livinglabarra.blogspot.com.es/2013/07/cualidades-importantes-para-el-pole.html" target="_blank">(Aquí hay todo un post sobre las cualidades que me parecen importantes para el pole dance)</a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Yo relaciono la agilidad con la fluidez a la hora de girar y con la sensación de ligereza de movimientos. </div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
La fuerza es necesaria, cada vez más, a partir del punto en el que empiezas a invertir. Es decir, casi desde el principio. Lo de la fuerza es un <i>crescendo</i> que nunca acaba. </div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Y la flexibilidad para mí es un plus. No es imprescindible. Pero a partir de cierto nivel, un mínimo de flexibilidad viene muy bien. Y las figuras más jodidas suelen necesitar un alto grado de las tres cosas. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Total, que desde mi punto de vista, una se puede notar estancada sobre todo en uno de estos factores. </div>
<div style="text-align: justify;">
Si no consigues más giro, necesitas más agilidad. </div>
<span style="text-align: justify;">Si no consigues figuras nuevas, puede que te esté faltando fuerza.</span><br />
<div style="text-align: justify;">
Si las consigues pero te sientes como un pollo desencajado, puede que te falte flexibilidad.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
La agilidad se soluciona con horas y horas de barra. </div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
La fuerza...ay, la fuerza. Por lo que veo suele ser nuestra cruz, la de las chicas polistas. Lo que más nos cuesta conseguir. Te pasas meses para conseguir levantar tu culo a pulso, para hacer la escuadra, para hacer una inversión de hombro, y a un tío normal se lo explicas y en cuatro intentos te lo hace. En eso son unos cabrones con suerte. </div>
<div style="text-align: justify;">
Y la flexibilidad no hay más manera de trabajarla que con sesiones de estiramiento y estiramiento y estiramiento. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Esta es mi manera de verlo:</div>
<div style="text-align: justify;">
Cuando estás estancada, cuando hace tiempo que no te sale nada nuevo, es porque están a punto de salirte muchas cosas. Sólo tienes que seguir y seguir. Si lo dejas sí que no conseguirás nada. </div>
<div style="text-align: justify;">
Porque hay varias cualidades mentales que creo que son importantes para el pole dance también:</div>
<div style="text-align: justify;">
En el post que antes mencioné, enumeraba disciplina, constancia, y seguridad en una misma. Voy a añadir una: tolerancia a la frustración.<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tuve un estancamiento en verano. Y notaba que era por la fuerza. Simplemente había llegado a una especie de nivel, sí, en el que ya me salía lo que me salía, y no me salía nada de lo que no me salía. Y era por la fuerza. Cuando aumenta la dificultad aumenta la exigencia. O entrenas fuera de la barra, o te preparas para una larga paciencia y vas muyyy poquito a poco. Que no está mal, el camino es bonito.<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td><a href="http://imageshack.com/a/img19/7786/twkx.gif" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://imageshack.com/a/img19/7786/twkx.gif" height="141" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="font-size: 13px;">"Justo cuando la oruga pensó que se había acabado el mundo,<br />
se convirtió en mariposa"<br />
<div>
<br /></div>
</td></tr>
</tbody></table>
</div>
<div style="text-align: justify;">
Sigues y sigues. Lo intentas, no te sale. Lo intentas, no te sale. Lo intentas, no te sale. Lo intentas, no te sale. Lo dejas respirar. Un día vas, lo intentas y te sale. Ya puedes. Es mejor no obsesionarse. Pero si te obsesionas, entonces trabájalo. Cúrratelo. Piensa qué te falta y dale caña. No te quejes. No va a servir de mucho. Bueno, sí, tus compañeras te animarán, porque han pasado por lo mismo y porque son maravillosas y están ahí, al pie del cañón y de la barra, pero eso no se va a traducir en que te salga YA.</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
"Inténtalo otra vez. Fracasa otra vez. Fracasa mejor." (Samuel Beckett)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Confía en ti. ¿Cuántas figuras de las que haces ahora te parecieron en su momento imposibles? Pues casi seguro que to-das. Y ahí estás. Así que mira todo lo que <i>aún</i> no te sale, piensa que es todo lo que algún día <b>vas a conseguir</b>, y disfruta.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://imageshack.com/a/img713/6797/287v.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://imageshack.com/a/img713/6797/287v.gif" height="280" width="400" /></a></div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Y piensa en cosas motivadoras: la voz en off de Jean Claude Van Damme mientras hace un split suspendido entre camiones que circulan marcha atrás con música de Enya.<br />
<div>
<br /></div>
</div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<object height="315" width="560"><param name="movie" value="//www.youtube.com/v/M7FIvfx5J10?version=3&hl=es_ES&rel=0"></param>
<param name="allowFullScreen" value="true"></param>
<param name="allowscriptaccess" value="always"></param>
<embed src="//www.youtube.com/v/M7FIvfx5J10?version=3&hl=es_ES&rel=0" type="application/x-shockwave-flash" width="560" height="315" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
Si estás pensado que Jean Claude Van Damme no pega del todo aquí, te contaré lo que dice <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Jean-Claude_Van_Damme" target="_blank">su artículo </a>en wikipedia: </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
"...tomó clases de ballet para mejorar su flexibilidad, que estudió durante cinco años. Del ballet ha dicho que es un arte, pero también uno de los deportes más duros: "Si puedes sobrevivir a un entrenamiento de ballet, puedes sobrevivir a un entrenamiento de cualquier otro deporte." </div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
Pues por ahí más o menos van los...giros :)<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://imageshack.com/a/img850/1230/memv.gif" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://imageshack.com/a/img850/1230/memv.gif" height="235" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Justo el otro día me encontré a Jean Claude <br />
saliendo de sus clases de ballet<br />
y le pedí unas palabras de aliento para las polistas del mundo. </td></tr>
</tbody></table>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8340280463612895764.post-11613922403418497892014-02-15T00:29:00.000+00:002014-02-15T01:01:57.045+00:00síntomas de poleadicciónYa no es sólo que nuestra clase de hoy, <b>viernes, catorce de febrero, san valentín,</b> era de ocho a nueve y media de la noche y estaba llena,<br />
<div>
<br /></div>
<div>
es que pasadas las diez han tenido que venir a desalojarnos.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Hubiéramos seguido y seguido y seguido,</div>
<div>
(<i>¡no tenemos casa / nos quedamos en la barra!</i>)</div>
<div>
a pesar de ser viernes, catorce de febrero, </div>
<div>
a pesar de haber sido una clase bastante,</div>
<div>
bastante dura.<br />
<br /></div>
<div>
...o quizá por eso.</div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitMS435J3ECvFUMCgXRYnwEwev72Saax5wKQEW7JhKRaLALT-4KYl0FQqnaImZelk_Z0P2H-Q8fyNQv4P2e9ejjcBSot-zC00qNwc7gHVIRyIUw6r8zqMv8q2F9Du_AMkhrJS_nHaUYmo5/s1600/bailarina.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitMS435J3ECvFUMCgXRYnwEwev72Saax5wKQEW7JhKRaLALT-4KYl0FQqnaImZelk_Z0P2H-Q8fyNQv4P2e9ejjcBSot-zC00qNwc7gHVIRyIUw6r8zqMv8q2F9Du_AMkhrJS_nHaUYmo5/s1600/bailarina.jpg" height="400" width="248" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
bailarina aérea, ya eres mía. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
(hace un año sólo podía soñar con hacer esto)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
(y sí que lo soñaba)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div>
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-8340280463612895764.post-5287322190859758012014-02-14T11:19:00.002+00:002014-02-14T11:22:09.981+00:00lo habéis adivinado...<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
soy de esas que no celebran San Valentín, </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
porque cualquier día es bueno para celebrar el amor.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4E2MFfegaaNdbg_xDAFayvVthIbhtxtj8BT-UORcSKjyZXgQp-rxKcMHsuReBuWo45swRaH6Cwhv3YTV-JpaGzud40VbvX_PLbXkAHhudJYTbzE-yPMIjSt_OFd7qxjxxtSiNV67Kt2sV/s1600/dinner.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4E2MFfegaaNdbg_xDAFayvVthIbhtxtj8BT-UORcSKjyZXgQp-rxKcMHsuReBuWo45swRaH6Cwhv3YTV-JpaGzud40VbvX_PLbXkAHhudJYTbzE-yPMIjSt_OFd7qxjxxtSiNV67Kt2sV/s1600/dinner.jpg" height="400" width="361" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">"Baja de la barra, mi amor, que la cena ya casi está"</td></tr>
</tbody></table>
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8340280463612895764.post-2238391071633921272014-02-12T23:35:00.004+00:002014-02-13T10:27:20.793+00:00puntos convergentes<div style="text-align: justify;">
Veréis...resulta que tengo otro blog, desde hace casi cuatro años. Me encanta escribir, y la Literatura y la Poesía, desde siempre. Empecé este blog porque en el otro llegó un punto en el que escribía todo el rato sobre pole, y no era la idea inicial. Pero todo se mezcla. La otra noche quería escribir algo y no sabía en cuál de los dos hacerlo. Al final lo hice en el otro, mi querido <a href="http://malaperra.blogspot.com.es/" target="_blank">MalaPerra,</a> pero...creo que voy a copiarlo aquí. Porque así, creo otro punto convergente más. Mi vida se está llenando de ellos. Hoy lo dije así: es como si estuviera dentro de un efecto bola de nieve que va a mejor, mejor, mejor. Cada vez me alegro más, no sólo de hacer pole, sino de que se me ocurriera la bendita idea de hacer este blog, y la estrafalaria idea de Miss Moratón, que tanta buena energía me está reportando.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pues sí, a veces la vida mola y mucho. Aquí van mis reflexiones de la otra noche.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
"son los que me indican que estoy donde debo estar y que lo siguiente llegará.</div>
<div style="text-align: justify;">
a veces son sutiles. el frío de la noche acariciándome la cara mientras fumo fuera de un bar.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
otros son trascendentes. conocí a una chica en un curso de literatura creativa. ella hacía pole dance, aquella vieja idea que me rondó la cabeza mucho tiempo hace años. y me animó, y comencé. sé que si no la hubiera conocido, es más, si no hubiera sacado el tema por pura casualidad (tenía una herida en la mano), no se me habría ocurrido intentarlo. así de simple. así que llegué al pole gracias a la literatura. la otra noche nos vimos, después de casi un año. me vio entusiasmada con ello. me contó que lo tenía abandonado. al día siguiente me escribió para decirme que vernos le había animado a retomarlo. <i>ayer por mí, hoy por ti, nena.</i></div>
<div style="text-align: justify;">
y a las dos, que además de polistas y escritoras somos un poco lunáticas, nos pareció muy bonito.</div>
<div style="text-align: justify;">
se supone que este blog habla de mí y polesía habla de la barra.</div>
<div style="text-align: justify;">
pero estoy empezando a intuir el punto</div>
<div style="text-align: justify;">
en el que la barra</div>
<div style="text-align: justify;">
habla de mí.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
aún no he llegado.</div>
<div style="text-align: justify;">
pero el camino tiene unas vistas preciosas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
y me lo estoy gozando.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
hace años, la primera noche que trabajaba como azafata en discotecas, me tocó ir a una muy conocida y con fama de pija, así que me maquillé, me planché el pelo, me puse taconazos y saludé muy educada a los maromos-porteros:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
-Hola, buenas noches. Vengo a trabajar en el evento de esta noche...¿dónde puedo encontrar al encargado?</div>
<div style="text-align: justify;">
-¿Eres la bailarina? - Me preguntaron sin rodeos, con cierta expectación.</div>
<div style="text-align: justify;">
-Eh...no...soy una de las azafatas...</div>
<div style="text-align: justify;">
-Ah... vale...</div>
<div style="text-align: justify;">
(me entraron ganas de disculparme. en plan 'ya, a mí también me jode')</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
y sigo sin ser bailarina. me encanta la danza. respeto máximo. pero no. la verdad es que no sé bailar. no es a bailar a lo que aprendo. aprendo a volar, con bastante empeño.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
algunas de las mejores polistas del mundo no bailan. hoy he visto este video varias veces. y es un hecho que Jenyne Butterfly no baila, ni le interesa. ella vuela. se le llama pole dance pero es una generalidad. lo llaman bailar y no lo es. es volar.</div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<object height="315" width="420"><param name="movie" value="//www.youtube.com/v/zr-74z-Spzg?hl=es_ES&version=3&rel=0"></param>
<param name="allowFullScreen" value="true"></param>
<param name="allowscriptaccess" value="always"></param>
<embed src="//www.youtube.com/v/zr-74z-Spzg?hl=es_ES&version=3&rel=0" type="application/x-shockwave-flash" width="420" height="315" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
he visto este vídeo varias veces y no sabía en cuál de los blogs colgarlo. ha sido otro puntito convergente. no me canso de verlo, admirarlo, aprender de lo que hace, disfrutarlo, y me ha hecho recordar <a href="http://alumno.us.es/j/javescinf/algomas/girondo.html" target="_blank">ese poema</a> de Oliverio Girondo. y entonces cobra sentido, la polesía.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>"Si no saben volar pierden el tiempo conmigo" </i></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-style: italic;"><br /></span></div>
<i></i><br />
<div style="text-align: justify;">
<i><i>Ah, Oliverio, te volverías reloco. "</i></i></div>
<i>
</i>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-style: italic;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
Hasta ahí. Y ahora ya están enlazados, Malaperra y Polesía. Es como cerrar un círculo, como dar una vuelta en mi espiral. O mejor dicho: un giro. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Y yo soy la que gira, y la barra...también soy yo.</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8340280463612895764.post-62091229399955077482014-02-10T19:22:00.002+00:002014-02-10T21:39:08.801+00:00Miss Moratón: primera selección de finalistas<div style="text-align: justify;">
¡Ya estamos a lunes!</div>
<div style="text-align: justify;">
Así que os traigo la primera selección para el <a href="http://livinglabarra.blogspot.com.es/2014/02/concursazo-miss-moraton.html" target="_blank">Primer Concurso Miss Moratón Polista</a>, que no tienen desperdicio. Ya os adelanto que la final va a estar difícil. ¡Muchas gracias a todas por la participación! Sois geniales. Seguid dándole duro, que el pole lo merece. Y el lunes que viene, más finalistas. ¡No dejéis de enviarme moratones nuevos a valeriachaos@gmail.com!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Y las seleccionadas esta semana son...</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiL5d887ZitufDiJMxYnz4LNMEXmsIGe1B2TjIru3kjTmzgfQfadXGrZlCPE553c3krHLC29GK5l4qunDg1uMTQI7oIzVVPtA_oJ_DLBIhYTbSNCAlL88sRrdmSFLypLEqBk34MAW6g_K9/s1600/diana.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiL5d887ZitufDiJMxYnz4LNMEXmsIGe1B2TjIru3kjTmzgfQfadXGrZlCPE553c3krHLC29GK5l4qunDg1uMTQI7oIzVVPtA_oJ_DLBIhYTbSNCAlL88sRrdmSFLypLEqBk34MAW6g_K9/s1600/diana.jpg" height="300" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Diana, por <b>"Combo de la Destrucción".</b><br />
El moratón de la corva no sería para taaanto si no fuera<br />
acompañado de esos angustiosos callos arrancados.<br />
Pero qué puto dolor, chiquilla!! </td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-z085oIPsOfCpcgHOobAwbxoO1NkWzap5P0UoEsL-v6o4_OIaM_Iyyctwg3XXa-eajWJXIfjogHf6LFd0x8gTkuY6AGxCbCJrITrWL-xDoe4YPFr-JYei53F9huZcb09spTd28cVHWHBb/s1600/maria+o+6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-z085oIPsOfCpcgHOobAwbxoO1NkWzap5P0UoEsL-v6o4_OIaM_Iyyctwg3XXa-eajWJXIfjogHf6LFd0x8gTkuY6AGxCbCJrITrWL-xDoe4YPFr-JYei53F9huZcb09spTd28cVHWHBb/s1600/maria+o+6.jpg" height="400" width="225" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">María, por <b>"Constelación Dolorosa".</b><br />
Déjame adivinar: una tarde con muchos supermanes,<br />
palancas a montones y secuencias de bomberos.<br />
:)</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfP6GqtG85zZ7dOpeHFht_nqOEVUoRHE9ULOdwhGx-LwPbQGCGfcMt5iBvKZvKX_J8rJ-UIuHt2h9rQFLtOf2g6TnbzPfm61FFU3anXo3ZhaGkCYPxboV08P1sGOyyRgjXWVMuEIkubw-S/s1600/mar%C3%ADa+o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfP6GqtG85zZ7dOpeHFht_nqOEVUoRHE9ULOdwhGx-LwPbQGCGfcMt5iBvKZvKX_J8rJ-UIuHt2h9rQFLtOf2g6TnbzPfm61FFU3anXo3ZhaGkCYPxboV08P1sGOyyRgjXWVMuEIkubw-S/s1600/mar%C3%ADa+o.jpg" height="225" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">De nuevo, María. Ahora en categoría Individual, con este<br />
moratón efecto 3D al que he titulado<b> "Asteroide Chingón"</b><br />
Necesito saber con qué figura te hiciste eso. Para abstenerme, loca! </td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLbiJTtftE4PXmZqkpTgSkTcW9qq3x0Ek0rcroshiDe7I2H3MHTOSfii56kbT7ILj-p4Wh0wIuvo6pffa3XV3gwok9bZhQQphTCSZcWnWsTd7_N1EGPNyL-VjVnoFkM4J0cpg10VtIZeVu/s1600/Fernanda-Argentina.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLbiJTtftE4PXmZqkpTgSkTcW9qq3x0Ek0rcroshiDe7I2H3MHTOSfii56kbT7ILj-p4Wh0wIuvo6pffa3XV3gwok9bZhQQphTCSZcWnWsTd7_N1EGPNyL-VjVnoFkM4J0cpg10VtIZeVu/s1600/Fernanda-Argentina.jpg" height="320" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Fernanda nos envía desde Argentina (¡muchas gracias!)<br />
<b>"Mi Dedito Quebradito":</b> discreto a primera vista,<br />
pero tan chiquito como matón.<br />
El lugar es nefasto. Dolor, mucho dolor.</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgo9fUZs1-qI4z15kRZNSV73vSPKMjeR1IclM0GreCQbV6iP21KOqxeShmUtmp-Wage8h0WfcWlqPG-5f4-HwU4lsusa2drALdtjrJOeWpCGP7u6kSi519kvBENT9sx0HGMPMB8-VU1qYE/s1600/carol.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgo9fUZs1-qI4z15kRZNSV73vSPKMjeR1IclM0GreCQbV6iP21KOqxeShmUtmp-Wage8h0WfcWlqPG-5f4-HwU4lsusa2drALdtjrJOeWpCGP7u6kSi519kvBENT9sx0HGMPMB8-VU1qYE/s1600/carol.jpg" height="320" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Y en 'Otras heridas de batalla', Carol nos ha enviado<br />
este brutal <b>"Fantasía en Carne Viva".</b><br />
Lo estáis viendo igual que yo.<br />
No hay que añadir mucho más.<br />
<br /></td></tr>
</tbody></table>
¡Enhorabuena a todas! El lunes que viene habrá una nueva selección de finalistas. ¡Feliz semana y mucho pole!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://imageshack.com/a/img546/5277/sggv.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://imageshack.com/a/img546/5277/sggv.gif" height="172" width="400" /></a></div>
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8340280463612895764.post-7180384369337984642014-02-06T10:29:00.002+00:002014-02-06T10:29:42.083+00:00poetas, paranoicos y polistas"Los paranoicos son como los poetas. Nacen así. Además interpretan siempre la realidad en el sentido de su obsesión, a la cual siempre se adapta todo."<br />
Luis Buñuel.<br />
<br />
Nosotras no sabemos si nacimos así, porque nos hemos encaramado a la barra de mayores. Lo que es cierto es que ahora la realidad se encuentra impregnada de nuestra obsesión. Y a ella se adapta todo.<br />
<br />
<br />Unknownnoreply@blogger.com0